Dinh dưỡng mang thai

7 loại thực phẩm cực tốt cho mẹ bầu

Có một số thực phẩm không quá đắt tiền, tương đối phổ biến như sữa chua, đậu đỗ, vừng… nhưng lại rất có ích đối với mẹ và bé.

Dưới đây là 7 loại thực phẩm mà mẹ bầu nên ăn.

1. Các loại đậu đỗ

Đậu đỗ như đậu đen, đậu xanh… là món tuyệt vời để ăn, đặc biệt nếu bạn đang mang thai. Đậu đỗ chứa đủ các chất [ … ]

 

Lợi ích của nước dừa với thai phụ

Nước dừa luôn được khuyến nghị cho các bà mẹ đang mang thai.

Giá trị dinh dưỡng của nước dừa

Uống nước dừa rất có lợi cho cơ thể, bởi trong nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: canxi, kali, clorua, Vitamin A, E. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giảm huyết áp, giảm lượng đường huyết, giúp cải thiện [ … ]

 

An thai với thảo dược cho bà bầu

Mặc dù được sinh ra từ thiên nhiên, nhưng không phải loại thảo dược nào cũng an toàn cho phụ nữ mang thai.

Hầu hết các loại thảo dược rất có lợi về dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai. Thảo dược cung cấp các khoáng chất thiên nhiên và làm cho mẹ bầu dễ tiêu hóa. Một số loại thảo dược có tác dụng đặc biệt [ … ]